Lauf Apps können sehr hilfreich sein, wenn es darum geht das persönliche Training zu optimieren und weiterhin motiviert am eigenen Trainingserfolg zu arbeiten.

Eine App, die für ein kontrolliertes Training geeignet ist, ist beispielsweise der “Runmeter GPS”. Der Runmeter wurde speziell für das iPhone entwickelt. Es handelt sich dabei um einen umfangreichen Zeitmesser, der GPS fähig ist.

Die Grundfunktion der App besteht darin, beim Lauftraining schneller zu werden, die Gesundheit zu fördern und damit letztendlich das persönliche Wohlbefinden zu stärken. Die App unterstützt iOS 4, sowie auch Multitasking und wurde nicht umsonst auf der Macworld 2010 zum “Best of Show” gewählt. Die App kann jedoch nicht mit dem iPod Touch oder iPhones der ersten Generation verwendet werden, da diesen die GPS- Kompatibilität fehlt. Mit dem iPhone 3G, iPhone 3GS, sowie iPhone 4 ist der Betrieb der App jedoch kein Problem.

Die Runmeter GPS- App kann dazu verwendet werden , den gesamten Trainingsverlauf im Detail aufzuzeichnen. Bei dem Training muss es sich jedoch nicht zwangsläufig um ein Lauftraining handeln. Die App ist ebenso dazu geeignet den Trainingsverlauf beim Radfahren, Skifahren oder Nordic- Walking, um nur ein paar Sportarten zu nennen.
Hier die Funktionen des Runmeters GPS im Einzelnen:

Technische Daten
Die App wird im App- Store in der Kategorie “Gesundheit und Fitness” eingestellt, hat eine Größe von 18,2 MB im Format IPA. Es gibt verschiedene Programmsprachen zur Auswahl (unter Anderem Deutsch). Wird die App jedoch dauerhaft im Hintergrund betrieben, wirkt sich dies auf die Akkulaufzeit des iPhones aus und verkürzt diese.

Erfassen der Trainingsdaten
Die Runmeter- App erfasst die Wegstrecke, den Ort der Laufstrecke, die Zeit, die Höhe über nn, sowie die Geschwindigkeit des Trainings.
Darüber hinaus können die aufgezeichneten Ergebnisse in Karten, Graphiken und im Kalender geordnet visualisiert werden. Geordnet werden die Trainingsergebnisse nach Aktivität und Route, wobei die Ergebnisse auch nach Tag, Woche, Monat und Jahr zusammengefasst werden können.

Akustische Erfassung
Mittels einer akustischen Ansage kann sich der Sportler den Erfolg des Trainings ansagen lassen. Bis zu 20 Ansagen können über Zeit, Geschwindigkeit und Wegstrecke individuell konfiguriert werden, so dass individuell die Durchsagen nach Intervallen durchgesagt werden können.

Wettkampf
Mit der Funktion des Wettrennens kann der Sportler gegen die eigenen Trainingsdaten antreten, um seinen Fortschritt direkt zu messen. Er hat aber auch die Möglichkeit durch das importieren der Daten gegen andere Sportler anzutreten. Der virtuelle Wettkampfgegner wird auf der Karte der App, sowie im Diagramm angezeigt.
Eine individuell ausgewählte Route kann zudem auch unkompliziert mittels GPS importiert werden.

Verbindung mit Sozialen Netzwerken
Die Erfolge des persönlichen Trainings lassen sich zudem unkompliziert per Facebook, Twitter oder einem anderen sozialem Netzwerk geteilt werden. Während des Training ist es zudem möglich auf die geteilten Trainingserfolge akustische Antworten von Freunden auf die Kopfhörer zu erhalten.

Runmeter GPS bietet folglich die Möglichkeit, Trainingsdaten genau zu erfassen, damit der Sportler daran orientiert sein Training optimieren und steigern kann. Hierbei ist es gleichgültig, ob sich ein Laufprofi oder Anfänger bestimmte Ziele im Training gesteckt hat. Besonders zu erwähnen ist, dass Runmeter GPS auch für andere Sportarten geeignet ist.